Geralmente as pessoas sabem o que fazer para se cuidarem melhor, mas não exercitam essa sabedoria. Muitas dizem ainda que querem se cuidar, mas não conseguem cumprir esse compromisso consigo mesmas.
No trabalho, os principais motivos de problemas com a saúde são:
1.Falta de adaptação: se a pessoa não estiver adaptada às suas funções, à sua chefia, ao sistema hierárquico, aos turnos de trabalho e à cultura empresarial, certamente prolongará seu estresse e poderá ter muitos problemas de saúde.
2.Não gostar do que faz: é preciso gostar das atividades do dia a dia, dentro e fora da empresa. Nesse caso, gostar é aceitar as coisas como elas são, e não morrer de amores por aquilo que faz. É preciso fazer, mesmo que seja por algum tempo.
3.Falhas no cuidado pessoal: cuidar-se bem, é ter uma boa alimentação, fazer algum tipo de exercício regular e dormir o suficiente para descansar, repor as energias e acordar com disposição e bom humor.
O prazer impedindo os bons resultados futuros
Um dos motivos que atrapalham os cuidados básicos de saúde e o crescimento pessoal e profissional nos dias em que vivemos, é o prazer. É mais fácil fazer o que dá prazer do que fazer aquilo que dará bons resultados. O prazer é imediato. Bons resultados, geralmente, levam tempo para acontecer.
Não devemos, nem precisamos, nos afastar de tudo o que dá prazer. O prazer faz parte de uma existência saudável. Porém, o prazer não pode tirar o foco do crescimento pessoal e profissional, nem pode levar a fazer coisas que prejudiquem a saúde física, as finanças, os relacionamentos, a produtividade, e qualquer outra área importante da vida.
Prazer é possível com responsabilidade. O prazer não pode fazer alguém gastar mais do que ganha, não pode roubar horas de sono, da alimentação, dos estudos e do exercício regular que necessitamos.
A sociedade atual busca prazeres, e não resultados. Não embarque nessa, pode ser uma canoa furada.
Tudo que fazemos hoje e que não proporciona bons resultados para o futuro, em termos de saúde e crescimento pessoal e/ou profissional, representa falha no cuidado pessoal.
Cuide-se, tenha saúde, cultive o bom humor e a produtividade, o futuro será melhor!
